Полезные продукты, которые мы НЕ едим

Аномалия
Выжившие
IcY
Есть ряд продуктов, которые мы очень редко или никогда не покупаем. Вспомним хотя бы те овощи и фрукты, которые наши мамы и папы заставляли есть, а мы упорно отказывались. А жаль! Они помогают укрепить здоровье без рецепта врача. Польза таких продуктов ведь проверена многолетним применением, а некоторых - буквально веками. В топе списка – киви. Этот экзотический плод в последние годы стал обычным гостем на наших прилавках. Одно киви в день покрывает суточную норму витамина С, который, как известно, укрепляет иммунную систему, кровеносные сосуды, повышает сопротивляемость организма всевозможным инфекциям, помогает организму бороться со стрессом. Кроме того, киви содержит много магния, минеральных солей калия и клетчатку, которая способствует выведению из организма холестерина и нормализует пищеварение.

Второй по счету полезный продукт – клюква. Эта ягода незаменима при простудах – она оказывает жаропонижающее действие, убивает вирусы при острых респираторных инфекциях. Употребление этих целебных ягодок понижает давление у гипертоников, укрепляет десны, усиливает секреторную деятельность поджелудочной железы.

Изюм - вкусный и питательный продукт, обладает многими полезными свойствами. Изюм оказывает укрепляющее действие на нервную систему, способствует подавлению гнева, укрепляет сердце. Изюм содержит вещества, останавливающие рост бактерий, которые вызывают кариес и заболевания десен.

Заканчивает наш список «good products» брокколи. Это прекрасный поставщик витаминов С, РР, К, U и бета-каротина. Аскорбиновой кислоты (витамин С) в брокколи почти в 2,5 раза больше, чем в таких признанных поставщиках этого витамина, как цитрусовые. Кроме того, брокколи - это ценный источник минеральных веществ: по содержанию калия, кальция, фосфора, натрия, железа она конкурирует со своей ближайшей родственницей - цветной капустой, превосходя ее в два раза по содержанию не только минеральных солей, но и белка. Еще за брокколи закрепилась слава известного борца с раком - из-за селена, которым этот продукт особенно богат. И, наконец, тем, кто заботится о своей фигуре будет полезно узнать, что калорийность брокколи составляет всего каких-то 30 кКал на 100 г!

Взято: izum.ua/Health/info.xpx?ArticleID=28440&PageMode=-1&ito=848&itc=5
Hope Murex
Выжившие
НЕрыжая бЕСтиЯ
А как же спаржа?
Sokol
Шеф-модераторы
Sokol
Спаржа не такой уж распостраненный продукт, к тому же его ещё нужно уметь готовить - ибо сам по себе он не многим придется по вкусу.

К списку полезных продуктов, которые мы не употребляем могу добавить квашеную капусту, да и вообще все подквашеные продукты. Раньше наши бабушки солили огурцы и капусту и мы их приотлично ели, а сейчас все это заменилось корейской морковкой с глютоматом натрия и консервантами, а так же мариноваными магазинными огурцами, в которых столько уксуса, что хватит на язву желудка каждому, и прочей неполезной фигней. Тогда как в квашеной капусте (как следствие процесса брожения) образуются бактерии сходные с микрофлорой желудка и помогающие пищеварению. Это очень полезный продукт, который, к сожалению, уходит с наших столов.
Аномалия
Выжившие
IcY
Sokol
А с моего стола не уходит) Мы с мамой квасим капусту и огурцы. Огурцы квашеные вообще обажаю. Няма
Attrait
Выжившие
оригиналка
Я все продукты вышеперечисленные ( кроме спаржи... я даже не знаю что это...) употребляю и употребляю очень часто... И здоровье у меня отличное, как мне кажется!
Аномалия
Выжившие
IcY
Клюкву и брокколи не употребляю, но на здоровье не жалуюсь) А спаржа это вид фасоли такой, если мне память не изменяет)
Hope Murex
Выжившие
НЕрыжая бЕСтиЯ
оригиналка спаржа выглядит вот так:
HTML
http://lvgira.narod.ru/im/asparagus_officinalis.jpg

HTML
http://www.povarenok.ru/images/dict/9019.jpg

HTML
http://www.dsn.ru/gallery/photos/G/2220.jpg

в магазинах продаётся в таком виде
HTML
http://company-directory.rusbiz.ru/user_images/ru/prod_logo/1244635252475ffdd346527.jpg

Beatrice Mortensen
Живущие
Gothic Angel
Я вот киви часто покупаю и спаржу,правдо сделанную по-корейски
Сальса
Живущие
Elfiika
Я ем киви, изюм, не ем перец (в любом виде) и тыкву
Северное_сияние
Выжившие
Velliana
В принципе, все эти списки "здоровых" продуктов - это лишь краткое перечисление для тех, кто вообще не ест овощи и фрукты.

У каждого человека не хватает чего-то своего в организме и именно это что-то нужно восполнять.

Если пихать в себя всё подряд, то в конце-концов можно очутиться с гипервитаминозом, переизбытком кальция и прочими интересными последствиями.

Оздоравливаться нужно конкретно в определенном направлении и точно зная, что тебе нужно. А общие оздоровления редко помогают.

MEMORY
Живущие
MEMORY
Ну, насчет гипервитаминоза не считаю, что он будет при употреблении вышеупомянутых продуктов. Там же содержатся максимум терапевтические дозы, а то и ниже.

К числу подобных продуктов я мог бы отнести бананы - за счет серотонина, содержащегося там, он улучшает настроение. 

~*AILIS*~
Живущие
~*AILIS*~
[/quote]
Цитата(Северное_сияние @ 25.10.2008, 20:19)
А общие оздоровления редко помогают.

Все равно есть надо многое, не только то, что необходимо для восполнения чего-то. Для восполнения продукты вряд-ли сильно помогут. Например, при недостатке кальция в организме, некоторые пьют молоко и молочные продукты, но они не очень помогут, если их много недостает в организме. Тут уж более мощные средства нужны.
Но овощи-фрукты ит.д. все равно нужны организму для общей поддержки.
И еще считают, что плоды нам полезные находятся в радиусе скольки-то км (не помню сколько), то есть апельсины, или аргентинские яблоки у нас плохо усваиваются.

Все вышеуказанные продукты кроме брокколи я люблю) Про соленые огурцы, вообще-то специалисты считают вредными за то, что в них очень много соли...

Кстати яблоки я бы приписала к этому списку, потому-что они помогают при многих болезнях.

И еще, лучше не есть кожицу блестящих яблок, которые натерты воском, воск скапливается в организме, так легко заполучить заболевания. Его трудно смыть, лучше срезать. В кожуре содержится йод, и лучше покупать не такие яблоки чтобы кожицу не срезать. В семечках так же содержится большое количество йода. Нужно учесть, что яблоки будут помогать только при регулярном их употреблении.
Veshushka
Живущие
Veshushka
Цитата(Пыжамка в Тараканахъ @ 30.7.2008, 20:27)
Есть ряд продуктов, которые мы очень редко или никогда не покупаем. Вспомним хотя бы те овощи и фрукты, которые наши мамы и папы заставляли есть, а мы упорно отказывались.


Почему -то все, что есть в мире хорошего - либо незаконно, либо аморально, либо ведет к ожирению.
Это известный факт, так что продукты мы едим те, что нравятся. А не те, котореы объявлены полезными
Негодяй
Живущие
Весёлая девочка пастушка
Ем все вышеперечисленные продукты довольно часто, но здоровье моё... оставляет желать лучшегоsmile.gif
Одних продуктов недостаточно, ещё нужен спорт и думаю, что не стоит клюкву например тут же заедать бургером и колой))