Название:
Как укрепить мышщы пресса?

Краткое описание:
Как сделать свой живот плоским и упругим, затрачивая на тренировки всего час в неделю? Советует инструктор тренажерного зала московского спортивного клуба "Атлантис" Владимир Сергеевич Лапин.

Хммм... Как раз период "сушки" тренироваться можно хоть каждый день, но только для проработки пресса.
Для того, чтобы сбрасывать вес нужны аэробнык нагрузки

Если ты просто делаешь упражнения на пресс, но сами мышцы пресса будут сильные, но эффекта "кубиков" на животе не будет....